Cách ứng phó với 6 bệnh dễ tấn công khi đợt mưa rét tràn về
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa An Việt, khi thời tiết chuyển mùa, đặc biệt là khi đợt mưa rét tràn về, cơ thể chúng ta dễ bị tấn công bởi các bệnh lý khác nhau. Để phòng tránh và bảo vệ sức khỏe, chúng ta cần hiểu rõ cách ứng phó với những căn bệnh dễ xuất hiện vào mùa lạnh.
1. Cách ứng phó với bệnh viêm họng
Viêm họng là một trong những bệnh phổ biến khi trời trở lạnh. Triệu chứng bao gồm đau họng, khàn tiếng, ho, sổ mũi. Để ứng phó với bệnh này, cần có phương pháp điều trị kịp thời và phòng ngừa bằng cách giữ ấm cổ họng, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột và không tiếp xúc với những người mắc bệnh viêm họng.
2. Cách ứng phó với bệnh viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng là bệnh phổ biến khi thay đổi thời tiết, gây ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi. Để ứng phó hiệu quả, nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa và các chất kích thích trong không khí. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc điều trị viêm mũi dị ứng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để tránh tự ý điều trị.
3. Cách ứng phó với bệnh cảm cúm
Cảm cúm là bệnh lý dễ lây lan vào mùa đông. Triệu chứng bao gồm sốt, đau đầu, ho, nghẹt mũi. Để ứng phó với cảm cúm, chúng ta cần tăng cường hệ miễn dịch bằng việc ăn uống đầy đủ, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, tránh tiếp xúc với người bệnh và đeo khẩu trang khi có dấu hiệu cảm cúm.
4. Cách ứng phó với bệnh đường ruột
Bệnh đường ruột như tiêu chảy, viêm dạ dày thường xuất hiện trong mùa lạnh. Để ứng phó với bệnh này, chúng ta cần chú ý vệ sinh thực phẩm và uống nước sạch. Ngoài ra, cần bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là vitamin C và các chất chống oxy hóa để giúp cơ thể chống lại vi khuẩn.
5. Cách ứng phó với bệnh xương khớp
Khi trời lạnh, người mắc bệnh xương khớp sẽ cảm thấy đau nhức hơn. Để ứng phó với tình trạng này, hãy giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các khớp tay, chân. Việc tập luyện thể dục thường xuyên cũng giúp duy trì sự linh hoạt của các khớp và giảm thiểu các cơn đau.
6. Cách ứng phó với bệnh tim mạch
Thời tiết lạnh làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim. Để ứng phó với nguy cơ này, hãy kiểm soát tốt chế độ dinh dưỡng, tránh thức ăn có nhiều chất béo xấu và luôn duy trì lối sống lành mạnh. Ngoài ra, hãy chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là đo huyết áp và kiểm tra mỡ máu.
Cách ứng phó toàn diện với bệnh lý khi trời lạnh
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An, để ứng phó hiệu quả với những bệnh tật khi mùa lạnh về, mỗi người cần phải thay đổi thói quen sống và chăm sóc sức khỏe một cách khoa học. Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, thường xuyên tập thể dục và đặc biệt là nghỉ ngơi hợp lý là những cách giúp nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cơ thể.
Kết luận: Mùa lạnh là thời điểm mà chúng ta dễ mắc phải nhiều bệnh lý, nhưng nếu biết cách ứng phó đúng đắn, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình khỏi những bệnh tật nguy hiểm. Đừng quên thực hiện các biện pháp phòng ngừa, thăm khám định kỳ và giữ ấm cơ thể trong suốt mùa đông này.
Để được tư vấn thêm về cách ứng phó với các bệnh lý mùa lạnh và khám sức khỏe, vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa An Việt qua Hotline 0968 08 55 99 hoặc 0462 628 628.
Thông tin liên hệ: Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: 1E Trường Chinh – Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 – 0968 08 55 99
Website: benhvienanviet.com
Xem thêm: