Những Nguyên Nhân Cảm Cúm Khi Giao Mùa Và Cách Phòng Tránh
Cảm cúm là bệnh lý phổ biến vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi đột ngột giữa mùa thu và mùa đông. Những nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa có thể gây ra nhiều phiền toái và khó chịu cho sức khỏe. Nếu không chú ý phòng ngừa và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa mà bạn cần lưu ý:
1. Hệ Miễn Dịch Suy Yếu
Một trong những nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa dễ nhận thấy nhất là sự suy yếu của hệ miễn dịch. Khi thời tiết thay đổi liên tục với nhiệt độ lúc lạnh, lúc nóng, cơ thể không kịp thích nghi sẽ làm suy giảm khả năng phòng vệ của hệ miễn dịch. Lúc này, cơ thể trở nên dễ bị tấn công bởi virus cảm cúm. Thời điểm giao mùa là lúc cơ thể dễ bị các yếu tố bên ngoài tấn công, dẫn đến tình trạng cảm cúm.
Hệ miễn dịch yếu làm cơ thể dễ mắc cảm cúm khi giao mùa.
2. Virus Cảm Cúm Phát Triển Mạnh Mẽ
Vào những thời điểm giao mùa, đặc biệt là từ thu sang đông, độ ẩm không khí thay đổi, là điều kiện lý tưởng để virus cúm phát triển mạnh mẽ. Đây là nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa rất dễ gây bệnh. Virus cúm xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp khi chúng ta tiếp xúc với người bệnh. Hệ miễn dịch yếu và cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi của thời tiết sẽ dễ dàng mắc phải virus này.
Virus cúm phát triển mạnh trong thời điểm giao mùa, khiến cơ thể dễ bị tấn công.
3. Sự Lây Lan Virus Cảm Cúm
Virus cảm cúm có thể lây lan qua những giọt nước bắn ra từ mũi và miệng người bệnh khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc trực tiếp. Chính vì vậy, nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa không chỉ đến từ sự thay đổi thời tiết mà còn từ việc lây lan nhanh chóng giữa người với người. Trong những tháng giao mùa, khi trẻ em đến trường, nơi làm việc, cộng đồng dễ dàng bị lây nhiễm nếu không có biện pháp bảo vệ đúng đắn.
4. Thói Quen Sinh Hoạt Không Lành Mạnh là nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa
Một trong những nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa mà nhiều người không để ý là thói quen sinh hoạt không lành mạnh, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết thay đổi. Việc không giữ ấm cơ thể, tiếp xúc với không khí lạnh đột ngột, hoặc ăn uống không hợp lý sẽ làm cơ thể trở nên dễ bị cảm cúm. Những thói quen này, kết hợp với sự thay đổi thời tiết, là yếu tố thúc đẩy virus cúm xâm nhập và phát triển trong cơ thể.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng là một nguyên nhân gây cảm cúm khi giao mùa.
Cách Phòng Ngừa Cảm Cúm Khi Giao Mùa
Để tránh mắc phải cảm cúm khi giao mùa, bạn cần chú ý giữ gìn sức khỏe bằng những biện pháp phòng ngừa đơn giản sau:
- Giữ ấm cơ thể: Khi thời tiết chuyển lạnh, nhất là vào buổi sáng sớm và đêm, bạn nên mặc áo ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh bị cảm lạnh.
- Rửa tay thường xuyên: Để tránh virus lây lan qua tiếp xúc, hãy rửa tay thường xuyên, đặc biệt sau khi đi ngoài, tiếp xúc với người bệnh.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Bổ sung các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, để giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus cúm.
- Tránh tiếp xúc với người bệnh: Khi biết người xung quanh bị cảm cúm, hãy hạn chế tiếp xúc để tránh nguy cơ lây lan.
Với những nguyên nhân cảm cúm khi giao mùa đã nêu trên, bạn nên chủ động phòng ngừa bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, bảo vệ sức khỏe và giữ ấm cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn tránh được bệnh cảm cúm trong những thời điểm giao mùa. Nếu có bất kỳ triệu chứng cảm cúm nào, đừng ngần ngại đi thăm khám bác sĩ để điều trị kịp thời.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh – Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 – 0968 08 55 99
Email: [email protected]
Website: http://khamtaimuihongnhi.vn
Facebook: https://www.facebook.com/taimuihongnhi
Xem thêm:
Những thời điểm cần phải phẫu thuật viêm xoang mũi
Cảnh báo những bệnh tai mũi họng thường gặp vào mùa hè