8 Cách Phòng Bệnh Viêm Họng Ở Trẻ Hiệu Quả
Viêm họng là một bệnh lý phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong những tháng giao mùa. Mặc dù bệnh không nguy hiểm nhưng lại có thể gây ra những khó chịu lớn cho trẻ, làm bé quấy khóc, biếng ăn, kém ngủ và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần nắm vững các cách phòng bệnh viêm họng ở trẻ để bảo vệ sức khỏe cho con em mình. Dưới đây là 8 phương pháp phòng bệnh viêm họng ở trẻ hiệu quả mà các bậc phụ huynh cần lưu ý:
1. Tránh Để Trẻ Tiếp Xúc Với Gió Mạnh
Một trong những nguyên nhân chính gây viêm họng ở trẻ là bị nhiễm lạnh từ gió mạnh. Khi trời lạnh, hoặc có gió thổi mạnh, đặc biệt khi ngủ, trẻ rất dễ bị ảnh hưởng. Phòng bệnh viêm họng ở trẻ hiệu quả nhất là nên hạn chế cho bé tiếp xúc với luồng gió mạnh. Khi ngủ, nên đặt quạt ở bên ngoài màn, để gió không thổi trực tiếp vào mặt trẻ. Việc này sẽ giúp tránh cho trẻ bị nhiễm lạnh, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về họng.
2. Giữ Cho Trẻ Không Bị Lạnh Hay Quá Nóng
Phòng bệnh viêm họng ở trẻ không chỉ cần chú ý đến yếu tố lạnh mà còn phải tránh để trẻ bị nóng quá. Nếu trẻ bị quá nóng, cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều. Nếu mặc quá nhiều quần áo dày hay đắp chăn dày, mồ hôi không thể thoát ra ngoài và dễ dàng bị ngấm ngược vào cơ thể, gây tăng khả năng mắc viêm họng. Hãy giữ cho trẻ một nhiệt độ cơ thể vừa phải, không quá nóng và cũng không để trẻ cảm thấy lạnh.
3. Hạn Chế Sử Dụng Đá Lạnh, Kem Và Nước Lạnh
Kem, đá lạnh và nước lạnh là những tác nhân làm giảm sức đề kháng của cổ họng. Đặc biệt là khi trẻ ăn kem hoặc uống nước lạnh trong thời tiết lạnh hoặc khi cơ thể không đủ sức khỏe, rất dễ bị viêm họng. Phòng bệnh viêm họng ở trẻ là cần hạn chế cho trẻ ăn những món lạnh, đặc biệt là trong mùa đông hay khi trẻ mới bị bệnh nhẹ.
4. Không Tắm Ngay Sau Khi Bé Vận Động
Việc tắm ngay sau khi trẻ vận động hay đổ mồ hôi có thể khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công họng. Khi cơ thể trẻ không được nghỉ ngơi đúng cách, có thể gây ra viêm họng hoặc cảm lạnh. Để phòng bệnh viêm họng ở trẻ, bạn nên cho bé nghỉ ngơi một lúc, để cơ thể bé ổn định lại nhiệt độ, rồi mới tắm.
5. Vệ Sinh Cơ Thể Trẻ Và Người Lớn Cẩn Thận
Vi khuẩn và virus là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm họng. Chính vì vậy, phòng bệnh viêm họng ở trẻ hiệu quả nhất là việc vệ sinh tay và cơ thể sạch sẽ. Bố mẹ cần chú ý nhắc nhở trẻ rửa tay sạch sẽ, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi chơi đùa. Người lớn cũng cần vệ sinh cơ thể, tay sạch sẽ, đặc biệt là sau khi thay tã hoặc bỉm cho bé. Việc này giúp ngăn chặn vi khuẩn lây lan từ người lớn sang trẻ.
6. Tránh Thay Đổi Nhiệt Độ Đột Ngột
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị viêm họng là thay đổi nhiệt độ đột ngột. Phòng bệnh viêm họng ở trẻ là điều cực kỳ quan trọng khi bạn cần chú ý khi di chuyển trẻ từ môi trường điều hòa ra ngoài trời, hoặc từ nhà tắm ra ngoài. Trẻ có thể bị sốc nhiệt và dẫn đến viêm họng hoặc cảm lạnh. Khi ra ngoài, bạn nên cho trẻ mặc đủ ấm và tránh tiếp xúc với không khí lạnh đột ngột.
7. Chăm Sóc Bàn Chải Đánh Răng Của Trẻ
Bàn chải đánh răng là nơi vi khuẩn có thể bám lại và gây hại cho sức khỏe của trẻ. Để phòng bệnh viêm họng ở trẻ, trước khi đánh răng cho bé, hãy ngâm bàn chải vào một cốc nước ấm pha muối để loại bỏ vi khuẩn, đồng thời làm mềm lông bàn chải. Sau khi đánh răng xong, bạn cũng nên cho bé súc miệng với nước ấm pha muối, để giúp làm sạch khoang miệng và họng hiệu quả.
8. Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Trẻ
Cuối cùng, phòng bệnh viêm họng ở trẻ không thể thiếu việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin C, sẽ giúp trẻ có sức khỏe tốt và tăng khả năng chống lại bệnh tật. Việc cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh viêm họng và các bệnh lý khác.
Việc phòng bệnh viêm họng ở trẻ là một việc rất quan trọng, giúp bảo vệ sức khỏe của các bé và tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu bố mẹ thực hiện đúng và đủ các phương pháp trên, trẻ sẽ có khả năng phòng chống bệnh viêm họng hiệu quả và hạn chế các tác động xấu đến sức khỏe.
BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh – Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 – 0968 08 55 99
Email: [email protected]
Website: benhvienanviet.com
Facebook: Bệnh viện An Việt
Hãy áp dụng những phương pháp phòng bệnh viêm họng ở trẻ để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu của bạn!
Xem thêm: