6 Bệnh Dễ Tấn Công Khi Mưa Rét Và Cách Ứng Phó Hiệu Quả

Mùa mưa rét không chỉ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, mà còn tạo điều kiện lý tưởng cho nhiều bệnh tấn công cơ thể. Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, từ lạnh sang ấm, làm hệ miễn dịch của chúng ta suy yếu, dễ dẫn đến việc mắc các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp, tiêu hóa, tim mạch, và xương khớp. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa An Việt, có nhiều bệnh dễ tấn công khi mưa rét mà chúng ta cần phải cảnh giác. Dưới đây là 6 bệnh dễ tấn công khi mưa rét và những biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe.

1. Viêm Họng

Viêm họng là một trong những bệnh dễ tấn công khi mưa rét. Vào mùa lạnh, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ khiến cổ họng dễ bị kích ứng, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển, gây viêm họng. Triệu chứng đặc trưng của viêm họng bao gồm đau khi nuốt, ho, khàn tiếng, và đôi khi kèm theo sốt nhẹ, sổ mũi. Bệnh này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời, ví dụ như viêm phổi hoặc các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Cách phòng ngừa: Để phòng tránh viêm họng, cần giữ ấm cổ họng, đặc biệt là trong những ngày trời lạnh. Uống đủ nước, hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh, và vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý NaCl 0,9% cũng là cách giúp phòng ngừa bệnh.

2. Viêm Mũi Dị Ứng

Bệnh viêm mũi dị ứng là bệnh dễ tấn công khi mưa rét, khi môi trường có nhiều yếu tố dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, và các chất gây dị ứng khác. Các triệu chứng phổ biến của viêm mũi dị ứng bao gồm nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi liên tục và ngứa mắt. Mặc dù đây là bệnh không lây lan nhưng nó khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, gây giảm chất lượng cuộc sống và năng suất làm việc.

Cách phòng ngừa: Viêm mũi dị ứng có thể điều trị tạm thời bằng thuốc nhưng không thể dứt điểm nếu không chú ý đến nguyên nhân gây dị ứng. Để phòng ngừa, cần hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng, giữ nhà cửa sạch sẽ, và tránh các khu vực nhiều phấn hoa hay bụi bẩn. Khi có dấu hiệu bệnh, nên đến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

3. Cảm Cúm

Cảm cúm là một trong những bệnh dễ tấn công khi mưa rét, đặc biệt khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Những người bị cảm cúm thường có triệu chứng như sốt nhẹ, đau đầu, ho, đau họng, nghẹt mũi, và chảy nước mũi. Bệnh cảm cúm rất dễ lây lan qua đường hô hấp, vì vậy cần đặc biệt chú ý trong những ngày thời tiết lạnh, khi bệnh dễ bùng phát.

Cách phòng ngừa: Để phòng ngừa cảm cúm, cần giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh và duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Nếu có dấu hiệu của bệnh, cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước và thăm khám bác sĩ khi cần thiết.

4. Bệnh Đường Ruột

Bệnh liên quan đến đường tiêu hóa thường là bệnh dễ tấn công khi mưa rét, khi nhiệt độ thay đổi thất thường làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn qua thực phẩm. Thực phẩm không bảo quản đúng cách hoặc nhiễm vi khuẩn có thể gây ra các bệnh đường ruột như tiêu chảy, đau bụng, và nôn mửa. Trẻ em và người già là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi bệnh này.

Cách phòng ngừa: Để phòng ngừa bệnh đường ruột, hãy đảm bảo vệ sinh thực phẩm sạch sẽ, chế biến thức ăn đúng cách và tránh ăn các món ăn chưa được nấu chín kỹ. Uống đủ nước, ăn nhiều rau củ quả tươi và bổ sung vitamin để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

5. Bệnh Liên Quan Đến Xương Khớp

Những người mắc bệnh xương khớp thường cảm thấy đau đớn và mệt mỏi hơn và cũng là bệnh dễ tấn công khi mưa rét. Thời tiết lạnh làm cho các khớp cứng lại và gây ra các cơn đau nhức. Bệnh nhân có thể bị viêm khớp, sưng tấy tại các khớp tay, chân và cảm thấy đau nhức khắp cơ thể. Bên cạnh đó, có thể xuất hiện các triệu chứng như sốt nhẹ, mệt mỏi và sút cân.

Cách phòng ngừa: Để giảm thiểu triệu chứng đau nhức khớp, bệnh nhân cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các vùng khớp dễ bị ảnh hưởng như cổ, khuỷu tay, đầu gối và cổ chân. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và duy trì một chế độ ăn uống giàu canxi để giúp bảo vệ xương khớp.

6. Bệnh dễ tấn công khi mưa rét – Bệnh Tim Mạch

Khi trời lạnh, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim gia tăng, đặc biệt ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến cơ thể phải điều chỉnh để thích ứng, từ đó làm tăng áp lực lên hệ thống tim mạch. Thời tiết lạnh cũng khiến mạch máu co lại, làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đau ngực và khó thở.

Cách phòng ngừa: Để phòng tránh bệnh tim mạch, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, hoa quả và cá, hạn chế chất béo có hại. Ngoài ra, việc kiểm soát huyết áp, cholesterol và không hút thuốc là điều cực kỳ quan trọng. Khi có dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Cách Ứng Phó Với Bệnh Dễ Tấn Công Khi Mưa Rét

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa rét, ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, chúng ta cần chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ họng, tay chân và các khớp. Hãy ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin, uống nhiều nước và chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức đề kháng. Khi có dấu hiệu bệnh, không nên tự ý điều trị mà cần thăm khám bác sĩ để nhận được phương pháp điều trị kịp thời và hiệu quả.

Bệnh viện Đa khoa An Việt triển khai chương trình Ngày vàng An Việt Online, giúp người dân chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Chỉ cần đăng ký qua hotline 0968 08 55 99 hoặc 0462 628 628 hoặc qua trang website http://km.benhvienanviet.com/ngay-vang-an-viet, bạn sẽ nhận ngay ưu đãi giảm 50% phí tư vấn và thăm khám trực tiếp với các chuyên gia đầu ngành.

Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: 1E Trường Chinh – Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 – 0968 08 55 99
Email: [email protected]
Website: http://benhvienanviet.com
Facebook: Bệnh viện An Việt

Xem thêm:

6 cách phòng bệnh viêm xoang cho trẻ

Phẫu thuật miễn phí cho trẻ bị sứt môi, hở hàm ếch diễn ra ngày 16 -10