4 Phương Pháp Điều Trị Viêm Xoang Tại Nhà Hiệu Quả

Viêm xoang là một căn bệnh phổ biến hiện nay và có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào. Nguyên nhân gây ra viêm xoang rất đa dạng, từ thay đổi thời tiết, môi trường ô nhiễm, đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Viêm xoang gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Bên cạnh việc điều trị tại các cơ sở y tế, những phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà cũng đóng vai trò quan trọng giúp giảm thiểu triệu chứng và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây là 4 phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà được khuyến cáo:

1. Xông Hơi Nóng

Một trong những phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả chính là xông hơi nóng. Việc tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen khoảng 5-10 phút mỗi ngày giúp làm thông thoáng các xoang, giảm cảm giác đau nhức, khó thở và mệt mỏi do viêm xoang gây ra. Hơi nóng giúp làm lỏng chất nhầy, giúp nó dễ dàng thoát ra ngoài và làm giảm áp lực trong các xoang.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện xông hơi bằng cách đun nước nóng với lá xông hoặc dầu bạc hà. Trùm kín cơ thể bằng khăn tắm lớn để giữ nhiệt và tận dụng hơi nóng, giúp tăng hiệu quả phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà này.

2. Xì Mũi Đúng Cách

Một trong những phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà đơn giản nhưng rất quan trọng là xì mũi đúng cách. Khi bị viêm xoang, mũi sẽ tiết ra chất nhầy và dịch ứ đọng trong các xoang. Việc xì mũi đúng cách giúp loại bỏ chất nhầy này và giúp làm thông thoáng mũi.

Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể làm tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn nên bịt một bên lỗ mũi, cúi đầu nhẹ, miệng ngậm và thở mạnh ra, xì từng bên một. Tránh xì mũi đồng thời ở cả hai bên vì điều này sẽ làm tăng áp suất trong tai và có thể gây viêm tai, viêm họng. Đây là một trong những phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà an toàn và hiệu quả.

3. Rửa Hốc Mũi

Việc rửa hốc mũi là một trong những phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn và giảm viêm nhiễm. Bạn có thể mua nước muối sinh lý 0,9% tại các nhà thuốc để rửa mũi hàng ngày. Nếu muốn tự làm tại nhà, bạn có thể pha một thìa cà phê muối vào hai tách nước ấm và rửa hốc mũi. Thực hiện động tác này mỗi ngày sẽ giúp làm sạch các chất nhầy và giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào xoang, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn.

4. Massage

Massage là một trong những phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà rất hữu ích giúp giảm đau và thư giãn các cơ vùng mặt. Bạn có thể xoa nóng hai bàn tay và dùng tay trái xoa vuốt từ bên phải sang bên trái vùng trán, sau đó đổi bên và làm lại tương tự. Tiếp theo, dùng đầu ngón tay vuốt mạnh từ huyệt ấn đường xuống hai cánh mũi và day nhẹ ngón trỏ 20 lần.

Massage đều đặn mỗi ngày 3 lần vào các buổi sáng, trưa và tối sẽ giúp giảm đau và làm thông thoáng các xoang. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể đắp khăn mặt nóng lên trán, mắt, hai gò má để giảm đau do viêm xoang.

Việc kết hợp giữa các phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà với việc thăm khám tại bệnh viện giúp người bệnh có thể điều trị bệnh hiệu quả hơn. Các phương pháp này giúp làm giảm triệu chứng, cải thiện tình trạng viêm xoang và giúp bệnh nhân mau chóng hồi phục. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm xoang không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA AN VIỆT
Địa chỉ: 1E Trường Chinh – Hà Nội
Điện thoại: 0462 628 628 – 0968 08 55 99
Email: [email protected]
Website: http://khamtaimuihongnhi.vn
Facebook: https://www.facebook.com/taimuihongnhi

Xem thêm: